国庆怎么过
发布时间:2014-09-10 16:18 来源:取名网 作者:w.cdqmw.net 公众号:瓷都取名网
一、国庆如何过——2013年国庆节放假调休安排如下:
10月1日至7日放假调休,共7天。9月29日(星期日)、10月12日(星期六)上班。
二、国庆如何过——工作方面
核心提示:国庆长假来临,大家想必还在忙碌准备假期的事情。对于国庆长达7天的长假,这时估计早就心也飞走了,可要享受完美假期的同时,也要井井有条的安排好工作,才能享受完美假期。
及时充电寻求更好机会对于一些正处于去求职迷茫期的新人们,先好好在这个休闲长假充充电,享受了完美假期之后,再来好好寻找能丰富自己和提高自己更高薪水和职位的工作。不过,专家提醒,职场“充电”同样不可盲目,找准定位最重要。要认真分析一下自己所在的领域对人才有什么样的标准和要求,诸如学历、工作经验、专业背景等,然后按市场要求调整自己“充电”的方向和方式。暂停工作,充电之后继续假日你还正处于不上不的位置,可又看着国庆假期近在眼前,不如先安下心来,将手中的工作尽心完成和安排之后,再好好的这个国庆假期,好好打算下,接下来的工作规划和打算。又或者你还是处于一个压力非常大的状态,不如在这个国庆假期,做些你喜欢的事情,在你最苦恼的时候,不妨停止工作十五分钟,离开办公桌,去喝杯水或者到楼下散个步,当你重新返回办公桌的时候,就会更容易投入工作。让你的潜能大爆炸目前的你,如果还是一直停滞不前,但想要工作上表现的很出色,但却突然因为一些私事不能集中精力工作,总是占用工作时间跟朋友诉苦,或者无心工作,迟到早退,那么你过去的努力换来的地位很可能会毁于一旦。这个时候你可以索性请上一天假,把私事处理一下,或者干脆出去消遣,先把自己的情绪稳定下来。
三、国庆如何过——生活方面
第一天:起居养生
起居养生,指适应人体生物钟,改变之前不规律的作息时间。争取22点睡觉,6点起床。
刚刚走出工作的上班族,还没有完全适应假期,可以选择第一天在家好好休息,放松一下。看看电视,听听音乐,给自己做一顿丰盛的早餐。
第二天:饮食养生
假期的第二天,可以选择上街购物,买些换季的衣服,吃一些美食。
现在应该多补充养阴食品。水果,可以选择梨、木瓜、苹果;秋季,正是海鲜肥美的时候,而海鲜也是难得的养阴佳品;润肺的杏仁,银耳、木耳、百合也是秋季进补的好选择。
第三天:娱乐养生
适当的娱乐可以怡情养性。
平时忙于工作,没有时间聚会的上班族,可以在这天找几个难得一见的朋友,聚一下,逛逛街,唱唱歌,谈谈知心话。
第四天:按摩养生
常年运动不足的上班族,经常抱怨肌肤没有光泽,腰酸背痛,何不趁此机会,走出家门,来到美容院,给自己来一个放松舒缓的面部SPA;也可以在按摩院,解决一下肩膀、腰椎、腿疼痛。就这样,在轻松宁静的环境下,给自己来个全身心按摩,也可以帮助自己舒缓紧张情绪。
第五天:运动养生
过量的运动会破坏生物钟,而适量的运动则可以调整不规律的生活。
运动要结合自身实际情况,适当选择,推荐修身养性的太极拳、调节身心的瑜伽,以及具有悠久历史的华佗五禽戏。这些适合上班族的肢体运动,都可以在家进行,简单易行又不耗费过多体力。
第六天:环境养生
不喜欢长途旅行的舟车劳顿,可以在假期快结束时,选择市区的公园,或者开车到郊区风景区,这样既可以免去长时间旅行之苦,又可以感受大自然的魅力。
第七天:精神养生
总有一点时间,你要留给自己。在这假期的最后一天,你可以选择看书、静坐,也可以选择与老人孩子一同团圆。在家庭的温暖中彻底放松,在精神的世界中感受养生的乐趣。最后一天的放松,会帮助你更好地投入到明天的生活。
相信,经过了七天假期的你,会感受到全身心的轻松和愉悦,浑身又充满了力量,健康舒适地投入到生活中去。
大家对国庆如何过有新想法了吗?祝大家都度过一个充实愉快的假期哦。
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