五行属金的人如何养生
发布时间2013-05-25 10:42 作者：瓷都小编
五行属金的人如何养生?肺在五行属金，故金型人偏于肺气虚，需要注意的是肺和大肠，其次是气管及整个呼吸系统。中医认为，人体五脏与自然界四时相应，燥为秋天的主气，而肺为清虚之体，秋燥最易伤肺，金型人为阴阳相对平之人，但是金型人多有肺脏方面疾病的易感性。因而金型人体质的女性要特别注重肺肾两脏的保养。那么五行属金的人要如何养生呢？
养生要点：
肺在五行属金，故金型人偏于肺气虚，需要注意的是肺和大肠，其次是气管及整个呼吸系统。中医认为，人体五脏与自然界四时相应，燥为秋天的主气，而肺为清虚之体，秋燥最易伤肺，金型人为阴阳相对平之人，但是金型人多有肺脏方面疾病的易感性。因而金型人体质的女性要特别注重肺肾两脏的保养。
生活起居：
锻炼身体提高身体免疫力，改善通风环境，保持空气清新，以抵御和预防呼吸系统的疾病发生。平时宜多饮水，以保持皮肤及体内水分的充足。悲属金，与肺同源，过度悲伤就会造成损伤肺气，故金型人应保持心情愉快避免过度悲伤的情绪发生。
饮食调养：
饮食应以清肺润肺、生津增液之品为主，因其还能促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。金型人宜多食植物性食物，如百合、梨、苹果、银耳、梗米、无花果、菌类、山药、白萝卜、豆腐、鸡肉、鲢鱼等。
保健膳食：
百合粥——百合40克，梗米加水适量煮粥，粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可。此粥对于金型人体质的女性有较好的恢复容颜的作用。
易患疾病：
气管炎、支气管炎、肩背病、鼻病、皮肤病等。
易发症状：
咳嗽、喘闷、胸痛、短气、肩背痛、咽痛、声嘶、鼻塞、便秘、水肿、小便不利、骨节痛、皮肤病等。
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