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健康生活百科北京乐晟生活百科晨起养生7件

发布时间2013-06-03 21:56 作者：瓷都小编

【健康生活百科】柑橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。柑橘浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续温和，适合体制偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔亮。
【冲厕时一定要盖上马桶盖：气旋可将病菌带到6米空中？！】纽约大学菲利普·泰尔诺博士指出，如冲水时马桶盖打开，马桶内瞬间气旋最高可将病菌或微生物带到6米的空中并悬浮长达几小时。但现在大部分家庭习惯将牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，十分容易受到细菌污染。

【腊八粥】农历十二月初八，俗称“腊八节”。按照传统，这一天要喝腊八粥。所以下班别忘了采购熬粥食材,如糯米、红枣、桂圆、莲子、花生等。最好买些醋和蒜，还可以自制腊八蒜。喝了腊八粥，年味儿越来越近了。明天记得和家人一起喝碗暖暖的腊八粥。

北京乐晟投资顾问有限公司生活技巧：【各阶段阅读方式】①出生到6个月，每天为bb朗读。让bb习惯看到书，抚摩书②6个月-1岁，给bb读简单图画书，教bb认识画面中物体和名称③1-2岁，为bb读有简单情节的图书④2-3岁bb形成良好的阅读习惯，词汇量从250个增到1千左右⑤4岁以后故事情节变重要，可介入简单科普类图书。

【快速消灭打嗝5秘法】打嗝是件非常令人尴尬的事，别担心，以后不用再烦恼了：1、吃一大口醋（红白皆可），立竿见影。2、深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复10—15次。3、用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停。4、喝一大杯温水。5.抱双膝并压迫胸部。亲，你记住了吗？

【穿高跟鞋脚不痛的小窍门！】很实用哦！！！再也不用被高跟鞋折腾了！！

北京乐晟健康生活：【9种日常食物在养生上的作用】1.番茄延缓衰老：生,熟营养不同；2.茶叶防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；3.姜减少色素沉淀；4.醋增强皮肤活力：过敏者低血压慎用；5.黄豆调理雌激素:不好消化；6.米饭防止肌肤干燥；7.菌类调节免疫系统；8.红酒提升气色；9.燕麦减少脂肪。

【对症饮食吃出漂亮】1.鱼肉紧致肌肤，每天吃100-200克；2.牛肉：给你好脸色，每天吃250克；3.鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次；4.杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把；5.苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个；6.鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃两个。

【常玩微博会变胖？！】美国哥伦比亚大学一项新研究发现，连续玩5分钟微博及facebook等社交网站，就可能导致人的自信程度过分增长，引发自制力降低，最终，在面对食物时会做出导致体重增加的错误选择。看到这条围脖的亲，你正在变胖么？

【自己如何制作标准的一寸、二寸或六寸照片】相当的实用！果断的收藏了。