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AB型血如何减压

发布时间2013-05-04 09:40 作者：瓷都

临床表现：他们在情绪方面可以说是继承了A型和B型的人的双重特点，很让人捉摸不透。在遇到压力的时候，他们更不会主动地表露出自己的心声，很能隐忍。不过这一切只是表象，他们的压力一旦达到了顶峰，发泄时就如同狂风暴雨一般疯狂，很难让人接受。

情绪危害：AB型血人的感受性较他人机敏一倍，因而常常会从一个极端走向另一个极端，自己控制不住自己的感情。当理性不能控制精神活动时就会给他们带来痛苦，这样AB型人又势必努力用理性把精神控制起来。

然而，如此不断反复用理性控制精神，长此以往，就会使欲望得不到满足，心情越发苦闷，精神也越疲惫，使精神饥饿症越来越重，从而使自身的潜能受到更为严重的抑制。

减压策略：

一、发自内心地大声喊叫，将心中的烦闷发泄出去，或大声唱歌，或吟诗。

二、泡温水澡。用上等的香皂及洗发液，对慢慢理清心绪、丰富感情也是很有效的

三、运动减压法。相比起器械和中重度的运动，瑜伽、太极等反而更适合AB型血的人

四、日记减压法。本秘密日记的效果可能会让你大吃一惊。