白发变黑经典食疗方

发布时间：2013-11-17 21:01 来源:取名网作者：w.cdqmw.net 公众号:瓷都取名网

现在长白头发的人越来越年轻化了，用焗油的方式来改变形象很伤身体，那么要如何改善调理呢？下面我就为大家介绍下白发变黑经典食疗方，一起来了解下吧

白发变黑经典食疗方
猪肾核桃汤
材料：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g
制法：将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂
用法：食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日
功效：治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

黑豆雪梨汤
材料：黑豆30g，雪梨1~2个
制法：将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟
用法：吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日
功效：治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

白发变黑经典食疗方

黑豆治青年白发
材料：黑豆150克，盐少许
制法：遵古法炮制，即九蒸九晒
用法：口嚼后淡盐水送服。每次吃6克，日服2次。
功效：治青年白发

黑芝麻粥使发乌须黑
材料：黑芝麻25克，大米50克
制法：将大米洗净，与黑芝麻按常法作粥
用法：经常佐餐食用。
功效：乌发变黑

糯米泔水发酵搓洗法
制法：将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净
用法：每日1次
功效：经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

乌发润发方
材料：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
制法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干
用法：每食6～9克。每日2次。
功效：乌发润发。

补肾润发方
材料：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。
制法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用
用法：每日早、晚空腹服用2～3匙。
功效：养血补肾，润发黑发。

乌发润发方
组成：首乌浸膏10千克，白糖100千克。
制法：将二者混匀，制成冲剂
用法：每次服用10克，开水冲服，每日3次。
功效：乌发润发。

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