大雪食养之道

发布时间:2016-12-04 11:36 来源:取名网 作者:w.cdqmw.net 公众号:瓷都取名网

 大雪食养之道

1.灵芝猪蹄汤

材料:灵芝30克,黄精15克,鸡血藤15克,黄芪18克,猪蹄250克,味精、精盐各适量。

做法:将猪蹄去净残毛,刮洗干净,剁成小块。将灵芝、黄精、鸡血藤、黄芪洗净,用纱布袋装好,扎紧口,与猪蹄同入沙锅,加水适量,先以武火烧开,后改文火慢炖至猪蹄烂熟,捞出药袋不用,加入味精、精盐调好味即成。

功效:益气补血。

适用:白细胞减少症而属气血两虚者。

灵芝猪蹄汤

2.参蛤蒸鸭

材料:白鸭1只(约1~1.5千克),人参10克,蛤蚧5克。料酒、细葱、生姜;味精、精盐、清汤各适量。

做法:将鸭子宰杀后,除净毛,剁去嘴、脚掌,在鸭的背面近尾部横开一刀,抠净内脏;冲洗干净;入沸水锅中汆一下捞出,装入蒸盆备用。将人参、蛤蚧烘脆研成细末;生姜、细葱洗净,姜切片,葱切节备用。将人参、蛤蚧粉末放入鸭的腹腔内,再加入姜片、葱结、料酒、清汤,上笼用武火蒸至鸭子熟烂,加味精、精盐调好味即成。

功效:补肺肾、定咳喘。

适用:肺肾气虚、肺肾气阴两虚所致的神疲气短、久咳声低、动则喘促、气不接续、常自汗出、腰膝酸软、咳则小便出,以及老年慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等而属肺肾气虚者。

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