金银花：防治秋冬感冒很有效

　　怎么种：金银花的种植极简单，只要在通风透光、温暖、阳光充足的地方就可种植，用种子、分根或插枝都能繁殖，但要注意松土、追肥和防虫，最好在花期正盛、含苞待放时就采下备用，因为已开花的金银花药效已被破坏。

　　怎么用：摘下的金银花要在通风干燥处阴干，就能泡茶饮用。金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，在秋冬季节用金银花来防治感冒是不错的选择，但用金银花后泡水喝剂量一定要足够才行，应该是人一整天的饮水量。提醒产后妇女和特别怕冷的人要慎用。

　　杠板归：外敷治虫咬肿痛片刻消

　　怎么种：这是一种有趣的植物，会像藤蔓一样四处攀爬，叶片形如一张张三角形的盾牌，开很小的白色或淡红色花，结蓝色小果。采集这蓝色果子，第二年种于花盆内，生出小苗后，用铁丝扎一个架子，供它攀缘。

　　怎么用：可直接食用，味道微酸，有淡甜的后味。煎汤服用，有利水消肿，散淤解毒、止咳止痛的功效，治疗湿疹、疖肿、毒蛇咬伤等可直接取鲜品捣烂外敷，记者曾以此涂抹蛀虫叮咬处，肿痛片刻即消。如果用它的鲜叶涂抹银器表面，会光亮一新。

　　薄荷：通鼻很有效提神又醒脑

　　刺五加：上班族泡茶饮用缓解疲劳

　　怎么种：薄荷气味芳香，可以采用种子和根茎繁殖，只要给足阳光和水分它就能极快生长，而且它的耐寒能力也很强，所以武汉的冬天也可种植，随时可摘下食用。

　　怎么用：薄荷是一味常用的中药，吃过的人都知道它有凉凉的特性，感冒发热，咽痛牙痛时，用它泡茶、熬粥或做汤都可。因为薄荷有强劲的穿透力，能提神醒脑，头晕时，可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上，这样可以缓解症状。青青美庐的余先生偶遇感冒鼻塞，就摘两片自种的薄荷叶闻，通鼻很有效。

　　怎么种：刺五加最容易掌握的种植方式是分株——从刺五加的根部，将分蘖株剪下，移植。也可从刺五加的苗木上，剪一段半木质化的嫩枝，留一片叶或将叶片剪去一半，插入沙土中，一年生根后移入花盆中。

　　怎么用：刺五加属于补气药，自古即被视为具有添精补髓及抗衰老的良药。当茶饮养生，只要冲入沸水，加盖闷15分钟即可，随冲随饮，能够补肾养心，缓解疲劳，十分适合压力大的上班族。嫩五加叶还可凉拌成菜，含有丰富的胡罗卜素和维C，能增强身体防病能力，强身健体。春天采摘嫩芽，和马铃薯细条同炒，味美可囗。

　　土人参：根能止咳润肺叶可入菜

　　臭牡丹：鲜叶捣烂就是战痘良药

　　怎么种：别以为人参珍贵，其实土人参栽培十分容易，用一个普通中号花盆里即可种植，它繁殖迅速，且极少生虫，不需要太多阳光，但要多浇水，建议冬季最好移至室内栽培。

　　怎么用：土人参的根、叶都可食用，可炒、可做汤、可涮、可炖，特别是叶子，与竹叶菜的味道差不多，入口嫩滑，营养丰富。它的根入药具有健脾润肺、止咳调经的功效，它的根入菜，滋补强壮，补中益气，还可通乳汁，可谓一宝。

　　怎么种：花很好看，雍容大气，为淡红、红色或紫色花簇状，结的果慢慢变为蓝紫色。它适应力强，很易成活，可在春末剪取老株的种根，截成15厘米栽入盆中，出苗后再适当浇水、施肥。

　　怎么用：臭牡丹具有活血散淤、消肿解毒的功效。治疗各种痘痘，直接取鲜叶几片，捣烂敷之，效果很好。如果用鲜叶煎水，加一点食盐，放桶内，趁热熏蒸、熏洗可以治疗痔疮。此外还可用于治疗乳腺炎，用鲜叶半斤，蒲公英三钱，麦冬全草四两，用水煎煮后，加入黄酒、红糖口服。

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