秋高气爽，天气燥。随着霜降节气的到来，秋冬交接也就开始了，在这个季节交替的时候，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，甚至出现皲裂的情况。而且 仿佛每年一到这个时候，嘴唇就会不由自主的变成这样，即使喝了很多水也不见好转。然后就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂，心理真是着急啊。没关系，下面我们就来帮大家解决这一秋天的大难题。

　　首先，你应该仔细的想一想，你的嘴唇是不是总是表现的很干、起皮，即使不是在干燥的季节，也会出现这种情况?如果是的话，那么就不是单纯的秋天 干燥的问题了，这基本就是慢性唇炎的典型临床表现。它是因为，长期的寒冷、干燥等对嘴唇刺激引起的炎症反应，这种情况下就需要找专业的医生来进行一下适当的调理。

　　在排除了以上的情况后，我们还应充分认识到舔嘴唇是秋季护唇的一大忌。因为，当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸 发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。还有，当嘴唇上的唾液蒸发后，一些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。如果此时强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

　　其实，在风干物燥的秋季，对付嘴唇干的问题非常的简单：

　　1.涂抹护唇膏

　　有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些 亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。而且现在在市面上，也出现了许多男士用、小孩用等护唇膏，大家可以适当的进行选择。还有一点要注意的是：护唇膏应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

　　2.改变不良习惯

　　有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。

　　3.多吃新鲜蔬菜

　　新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

　　4.及时补充水分

　　嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响 更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

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