核心价值观：希望每件事都做得最完美。关注对错，做事情守规矩，有原则

注意力焦点：我如何才能避免出错？

情绪反应：当事情一错再错时会有情绪，埋怨，自责。

行为习惯：经常关注哪出错了，哪里是否符合标准和要求？

气质形态：整齐端正，腰板直，目光如炬，严肃拘谨，衣着整洁，喜欢穿同样款式的衣服和每天的装束都大同小异。

行为动机：做事力求完美 ，有原则 、有标准 、理性正直，时常压抑自己人性中不宣的一面，怨而不怒。

性格倾向：内向、被动、批判；关注错误，纠正错误、持续监测，喜欢每件事都井井有条，顺序编排；急于把事情办好，努力 完美；有理性、独立、勤奋工作有责任、成熟、有目标、且看中效率；对自己和他人都很喜欢批评、没耐性、吹毛求疵；先工作，后享乐；压抑冲动和渴望；过度刚 性；将高尚作为自己的报酬；嘴边常挂着『应该怎样做』这句话；一向坚持自己的原则，很难容忍其他不同意见；个性严谨，严格没有笑容，不拘言笑；很少顾及家 人，喜欢鸡蛋里挑骨头，常埋怨和生气他人做事不够好；是一个合理、实际、脚踏实地的人。

精力浪费处：大小事件都不敢委托他人，事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方，另外，做事细心，太注意小节，也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。

早年认同--性格形成的可能性原因：也许有个较严厉或自我要求很高的长辈，很善指导和批评。由于从小得不到别人的鼓励 和赞美，所以在极度渴求下，转而要求自己要做得尽善尽美，由于有要求完美的心，因此时时刻刻自我反省，反省的结果发觉自己不够努力，又会苛责自己，让自己 的良心受谴责，因此活得好累、好辛苦，此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在，不由得会恨从心上生，懊恼、沮丧又怨恨。

童年背景
 
      一号完美型性格者对父亲（或是保护者）有不认同的负面情节，在家庭中，保护者一般是由传统的父权角色来担任，但是在有些家庭中母亲是保护者，或是祖父母还有兄长等扮演保护者的角色。 
      他们在孩童时期就与保护者脱离了关系，可能是因为对父亲（或是保护者）行为、处事方式的失望，也可能是受到暴虐或是不公正的对待方式，甚至是对环境、道德 约束、宗教伦理的一种恐惧，怕受到责罚。所以促使一号孩子自认为应该要像大人一样理性思考和担起责任，甚至是扛起整个家族的荣耀，从小就自己依靠自己，同 样自己还要去制定一些原则和规则，让其他人去遵守，以符合自己内化的父亲形象，自己的情感和冲动受到了压抑，也以权威的姿态挑剔、批评他人。 
      一号孩子从小就有“超龄”的感觉，会以“小大人”的形象出现，自己一定要做得足够好，符合自己内心的渴望，让别人觉得我重要，我活着有意义。
 
关系成长
 
      人的一生都是活在关系里的，关系的互动决定了一生的幸福，从童年的父母互动，到成年的亲密关系，以及未来的亲子关系，无一例外的都追溯到童年的背景。
      一号在互动的关系里要留意和父亲（或保护者）的关系，或是代表父亲形象的关系，童年里的烙印让你在一生中去固化，所有对于一号的成长建议和整合路径不能仅 仅局限于术的层面，更多的要在源头和深层次去洞察，从脑科学的研究来看，所有互动的模式都和大脑神经元相关，当模式去呈现和修复的时候，大脑神经元会发生 新的连接，如此持续的固化，模式会发生改变和调整。 
      所以一号的成长要看到自己童年的成长模式，当然这个模式是属于你自己的模式，回头看看这些模式又有多少在你现实生活中强迫式的反复。