今天小编仔细看了这个据说有毒的剧组，我们来看看这个号称有5位大厨子坐镇的剧组到底有什么好处，今天很多网友被安迪的早餐给惊讶到了，下面我们来看看，安迪吃了什么，一起来看看。

欢乐颂21集安迪吃的麦片是什么？

牛奶，燕麦片，面包，典型的西方早餐  燕麦是Weetabix维多麦

燕麦的牌子

Weetabix维多麦  光明食品(集团)有限公司英国最大的谷物和谷物棒制造商之一

Weetabix维多麦

光明食品(集团)有限公司，Weetabix维多麦，谷物早餐十大品牌，始于1932年英国，全球领先的谷物类食品品牌，英国较大的谷物和谷物棒制造商之一

维多麦食品公司是英国最大的谷物和谷物棒制造商之一。

品牌自1932年起一直在英国生产健康美味的谷类食品，如今已经成为全英国销量第一、最值得信赖并且最受推崇的谷物早餐品牌。

公司总部设在英国的北安普敦郡。旗下品牌包括Weetabix, Alpen, Ready brek, Weetos, Oatibix 和Alpen谷物棒。Weetabix品牌自1932年起一直在英国生产健康美味的谷类食品，如今已经成为全英国销量第一、最值得信赖并且最受推崇的谷物早餐品牌。

维多麦的厂区坐落在伯顿拉蒂默米尔斯，其生产的食品目前已出口至全世界 80 多个国家。一直以来，维多麦都竭尽全力在该厂区50英里内采购小麦，以保证最优的选料品质。维多麦在全球范围内都设有制造工厂，足迹遍布北美以及世界各地，在全世界拥有1,800名员工。

早餐要注意什么？

但如果早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。

剩饭剩菜不宜当早餐

有些家庭的主妇早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下，认为这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，是营养全面的早餐。

但剩饭剩菜隔夜后，特别是蔬菜会产生亚硝酸盐（被认为是一种致癌物质），吃后会对人体健康产生危害。

早餐要尽量吃新鲜的食物，前晚吃剩的蔬菜尽量别吃。对于剩余的其他食物，一定要保存好，以免变质。

边走边吃不可取

上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，边走边吃。

专家指出，边走边吃对肠胃健康极为不利，同时也不利于食物的消化和吸收;另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。

建议大家，如果选择街边摊位食物作早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。

西式早餐有哪些？

周一：法式草莓卷

材料：鸡蛋2个，8片面包，面包屑，砂糖，巧克力酱，草莓，牛奶，黄油（也可不加）

做法：

1：面包卷：面包切去四周边边，在边上放上草莓，抹上巧克力酱，卷成卷；

2：蛋液，加入砂糖，牛奶，黄油（也可不加）；

3：面包卷粘上蛋液，然后裹上面包粉，炸熟即可。

周二：活力彩椒鸡蛋

材料：彩椒、鸡蛋、胡椒

做法：将彩椒切成图中形状，放入锅中，彩椒中间打入一个鸡蛋，加入一点盐、黑胡椒，蛋液凝固后即可。

周四：火腿蛋杯

材料：2片火腿、香葱、2个鸡蛋、黑胡椒粉

方法：烤箱预热200度，模具里放入一片火腿，摆成杯子形状，放入一个生鸡蛋，撒一点胡椒粉，一点香葱。烤15分钟即可。

周五：蓝莓煎饼

材料：2个鸡蛋、200毫升牛奶、200克面粉、8克发酵粉、40克砂糖、黄油（食用油也可）、蓝莓、蜂蜜；

方法：鸡蛋打散后，加入细砂糖、牛奶和黄油搅拌均匀，倒入面粉和发酵粉中，充份搅拌成顺滑的面糊。预热平底锅，倒一点油，放入面糊，中小火，待面糊表面大部份冒出气泡，翻面再煎3分钟左右即可。最后装盘、倒上蜂蜜、蓝莓。

周六：厚蛋烧

材料：4个鸡蛋、1/4勺盐、1/4勺酱油、1勺油、香葱；

方法：材料混合，中火热锅，加入油。均匀撒入一层薄薄的蛋液，轻轻晃动一下锅，均匀铺满蛋液。等蛋液凝固后，用锅铲从一边慢慢卷起，一直卷到锅的另一端。然后在空出的地方继续倒入蛋液。然后重复，卷起，覆盖到之前的蛋卷上；重复倒入蛋液，卷起，蛋卷会越来越大。直到用完所有蛋液。然后取出，切断即可。

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