孕妇能吃杨梅吗 需注意杨梅新鲜度及是否干净
发布时间：2017-06-03 15:30 来源:取名网 作者：w.cdqmw.net 公众号:瓷都取名网
夏季是杨梅的季节，许多人都喜欢吃杨梅，新鲜的杨梅肯定会让孕妈咪垂涎三尺，那么孕妇能吃杨梅吗?首先要知道孕妇是可以吃杨梅，但要注意不要多吃哦，另外孕妇吃杨梅还要注意杨梅的新鲜度、是否干净。
夏季是杨梅的季节，许多人都喜欢吃杨梅，新鲜的杨梅肯定会让孕妈咪垂涎三尺，那么孕妇能吃杨梅吗?首先要知道孕妇是可以吃杨梅，但要注意不要多吃哦，另外孕妇吃杨梅还要注意杨梅的新鲜度、是否干净，以及不宜和某些食物一起食用。
孕妇可以吃杨梅吗?
孕妇可以吃杨梅，暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。杨梅吃多了牙会酸倒，建议解馋就行，别吃太多了。
孕妇怎么吃杨梅才卫生?
杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。而且杨梅没有外皮，在吃之前一定要 清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。
杨梅营养价值高：
夏季到来，正是杨梅成熟的季节，自古就有望梅止渴的典故，可见酸酸甜甜的杨梅对人有很大的吸引力。那么，孕妇可以吃杨梅吗?
杨梅营养价值很高，是天然的绿色保健食品。据《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”另有资料测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。
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