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13种绝不能空腹吃的食物(2)

发布时间：2013-04-10 16:44 来源:取名网作者：w.cdqmw.net 公众号:瓷都取名网

　守住月牙就是守住健康

　　都市人的夜生活、性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，因此建议不要长期熬夜和纵欲。

　　专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。

　　月牙是人体健康“晴雨表”

　　中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

专家教你看“月牙”

　　为什么有的人手指甲上有“月牙”。有的人却没有？为什么有的手指甲有，有的又没有，这反映了身体怎样的健康状态？

　　看一看手指甲，数一数上面的“月牙”，大致就可以知道您的身体哪里出了问题，这可不是算命先生的玄机与噱头。

　　众多的中医专家都表示，从指甲的月牙来评估身体是否健康，自古有之，且言之有理。本报记者特意就此方面，展开了一番探访。

　　一线案例

　　从月牙里“揪”出妇科病

　　3月14日，26岁的韦小姐到医院看医生，广西民族医院康复科主治医师黄剑平看了看她的指甲，脸色，发现她十指的指甲上有一个月牙也没有，还没等韦小姐自述身体健康问题，就对韦小姐说，“您是不是近段时间睡眠不好，而且感觉吃下去的东西没有吸收，妇科方面也有问题。”韦小姐听罢连连称奇，自述称她已经一个多月睡眠不好了，经常凌晨一两点几经辗转反侧才能入眠，甚至有时候凌晨四时才能睡着。由于韦小姐白天没时间补睡，上班时段非常困，回到家有时候早早上床，能入眠了却是噩梦连连，深夜常常被惊醒。她胃口很好，非常能吃，每顿可吃两碗米饭，可是身高1.5米的她体重却只有36公斤，怎么吃都不胖。

　　在妇科方面，韦小姐也遇到了麻烦，这几个月，例假每次都推迟差不多十天，而且量非常少，以前例假来六天才完，现在才两天就几乎要结束了，这让她非常担心影响以后的生育。黄剑平表示，综合韦小姐的气色，再查看拇指的月牙和指甲条纹，可以看得出她存在的问题，只要韦小姐身体调理好，指甲的月牙重新“长”出来，她的健康状况会随之好转。

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