2017什么时候立冬？
2017立冬时间：2017年11月7号。
立冬饮食养生温馨提示
食补在立冬调养中十分重要。入冬后，市民可适量增加对优质蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的摄入，这些对抵御寒冷很有好处。不妨多吃一些高粱、糯米、大枣、栗子、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、木耳、山药、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。火锅在冬季备受人们青睐，但尽量少用辛辣刺激的汤底。避免暴饮暴食和贪凉，多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果。
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