三个方法让自己活的更长寿1.经常大笑 多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了欢笑俱乐部在世界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中一同欢笑，做呼吸练习。 2.早...生活常识- 四种香味闻了让女性更健康橘子香 缓解压力，保持平静。人们在闻了橘子的芳香后，会觉得压力瞬间得到释放。可以买一瓶橘子气味的喷雾，上午和下午在办公室里喷一下，让你一天都处于平静的状态。 苹果香...生活常识
九个健康“杀手”藏在你的家中1.厨房里的抹布 厨房的抹布里潜藏着构成健康威胁的成千上万的细菌，而您平时的清洁方式并不能清除他们，这是多么的危险!最好的方式是将抹布放到微波炉或是洗碗机高温杀菌一分钟...生活常识
空腹切忌吃的五种食物1. 糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖...生活常识
蔬菜水果哪些带皮吃？哪些不带皮吃？现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值，但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃，也要分清两个派别，一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些，一个是不能带皮吃的果蔬...生活常识
牙刷两个月需更换，那筷子多久必须换呢？一双筷子使用几年是常有的事，筷子没坏就换的主真不多，但你可能不知道：筷子使用太久会诱发肝癌，下面就一起来看看健康使用的注意事项有哪些。 筷子使用太久诱发肝癌 超期使...生活常识
冰箱里的食物究竟能放几天?为了家人的健康，你一定要知道，冰箱里的食物到底可以放多久。 鲜蛋：冷藏30~60天 熟蛋：冷藏6~7天 牛奶：冷藏5~6天 酸奶：冷藏7~10天 鱼类：冷藏1~2天冷冻90~180天 牛肉：冷藏1~2天冷冻...生活常识
吃鲜橙子，别吃鲜艳橙子橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。 橙子中含量丰富的...生活常识
水果烂了还可以吃吗？居民：去掉坏的继续吃 水果烂了一部分怎么办?在随机采访的十个居民中，有5人都说，只要水果坏掉的部分表面上能看出来，不超过三分之一，一般都会切下好的部分继续吃。还有两位...生活常识
晚上跑步锻炼 要穿得鲜艳些由于时间紧张、工作压力大，现在不少人选择利用晚上空闲时间跑步锻炼。但是，由于夜晚光线不足，跑步、走路时要多加小心。 一是要随身携带手电筒， 比方说戴上有顶灯的帽子、...生活常识
节俭过度不利于身体健康节俭本是中华民族的传统美德，可在家庭生活中过度节俭对身体健康极为不利，一起来看看有哪些节省的行为吧，这应当引起老年朋友的注意。 有的人家为了省电，灯泡的瓦数太小，使...生活常识
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