四个动作帮您保护嗓子打哈欠：打哈欠可以帮助喉肌放松下来。打哈欠的时候最好配合伸懒腰的动作，这样可以帮助进行深呼吸，喉肌的放松效果会更好。一般来说，打3~5个哈欠加1次伸懒腰就会有很好的放松...生活常识
我们该如何应对雾霾天气在污染严重的天气中，我们该如何应对严重的雾霾呢?下面给出几个对策供大家参考： 对策一：宅在家里 减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学...生活常识- 牙痛有什么办法可以缓解吗一、含漱方 盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能消灭杀菌解毒。 蜂矾含漱方：露蜂房...生活常识
这4妙招教你轻松远离脚臭究竟脚为什么会臭呢?说不定你不经意间的行为可能就会造成你脚更加臭的原因。 1.脚臭的病因 即使你没有患有汗水所特有刺鼻臭味的臭汗症，脚也会变臭。脚部汗量较多，而且脚部的...生活常识
嚼点什么能够帮你防口臭？口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。最近，日本门户网站全知向大家介绍了预防口臭的措施。 增加唾液分泌...生活常识
对“症”入睡才能更健康众所周知，右侧卧睡姿是最好的睡觉姿势，但是最好的并不一定是最适合的。腰背痛、颈椎不适、心脏不适时若盲目选择右侧卧睡姿或者睡觉姿势不当，极有可能会诱发疾病或加重病痛...生活常识
清晨10件事为健康加分晨起有益健康的事情一：叩齿揉腹 中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。 每天早上...生活常识
晚睡晚起对身体有坏处吗？有人说吃得下，拉得出，睡得着就是健康了，这话说的糙也片面，但还是有些道理。睡觉实在是人生的大事，因为睡不好、睡不着痛不欲生的也大有人在。虽然人人都知道睡觉重要，但...生活常识
掉头发很严重应该怎么办？秀发如云可能是形容女性头发漂亮的高标准了。可对于现代女性来说，别说如云了，只要不成把的掉就是万幸了。工作压力大、饮食不规律、休息差这些都是经常被大家拿出来说的脱发...生活常识
吃香喝辣要小心掉头发油腻食品和麻辣食品吃多了，会导致头发大量脱落。据一项对200位脱发患者的专项调查显示，70%以上的患者都有吃香喝辣的嗜好。 健康人的头发会以一定的速度新陈代谢，一般人每天大...生活常识- 咖啡店装修中室内氛围的营造一个很有氛围的咖啡厅，品尝着浓香的咖啡，追忆似水年华，一定是一件惬意的事。那么这种氛围该怎么去营造成呢？ 1 、咖啡店的风格多种多样，无论是窗明几净的淡雅风还是豪华高...生活常识
酒后催吐很危险或伤食管正直长假，大排档、海鲜城也跟着火热起来。很多人愿意约上哥们聚餐，超子也不例外。酒足饭饱之后，他觉得自己喝高了，便抠嗓子催吐起来。没想到刚吐了几口，超子突然感觉到胸...生活常识
正确戴口罩的5个步骤正确戴口罩的五个步骤： 平展口罩。 双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。 左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部。 右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部。 双手上下拉口...生活常识
睡觉抽搐是因为在长个？你在睡着以后，也出现过突然抽搐着踹了一下腿的现象吗。这种现象会让人们在睡眠中惊醒，如果一个晚上出现数次，那么的确会影响人们的睡眠质量。不过，有人认为这种抽搐跟人体...生活常识
登革热猖獗该如何防蚊？■登革热猖獗 都是花蚊子惹的祸 登革热是通过蚊虫(伊蚊)叮咬吸血进行传播的。传播登革热的罪魁祸首就是埃及伊蚊和白纹伊蚊这两种花蚊子。而且伊蚊吸血后10天即开始有传播能力，...生活常识
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