每天喝柠檬水好吗 喝柠檬水8错误不能犯(5)
发布时间：2015-05-18 16:55 来源:取名网 作者：w.cdqmw.net 公众号:瓷都取名网
刺激大脑神经系统兴奋。
人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。如果前面提到的，柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。
平衡PH值。
有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性。让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。
蜂蜜柠檬水做法：
材料：新鲜柠檬，蜂蜜，水。
做法：
1、新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。
2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）。
3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟， 以免刺激肠胃）。
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。
结语：由文章可以看出柠檬水对我们身体健康还是非常有好处的，有胃病的人可以适当的少喝些，喝淡点的柠檬水还是可以的，不伤胃，还有一定的促进消化的功效，当然想减肥的朋友也可以尝试下。
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