吃什么水果排毒
发布时间：2014-10-13 23:44 来源:取名网 作者：w.cdqmw.net 公众号:瓷都取名网
秋天正是吃梨的季节。梨性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、清热化痰、益脾止泻、和胃降逆的功效。近日有研究人员发现，饭后吃个梨，还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。
研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。所以，吸烟后或者在吃烤肉或一些煎炸食物后，不妨吃个梨，排除体内毒素。
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒圣品。民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。
另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
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