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蓝莓李果孕妇能吃吗?蓝莓李果孕妇可以吃吗?(2)

发布时间：2016-07-25 17:12 来源:取名网作者：w.cdqmw.net 公众号:瓷都取名网

孕中期饮食注意事项

1.荤素兼备、粗细搭配、食物品种多样化。

2.避免偏食、挑食，防止微量元素缺乏。

3.避免过多油炸、油腻的食物，防止体重增加过快。

4.适当补充含铁元素丰富的食物，如动物肝脏、牛肉等。

5.多使用含钙较多的食物，如奶类、豆制品等。

蓝莓李果孕妇能吃吗?蓝莓李果孕妇可以吃吗?

孕晚期饮食注意事项

1.饮食品种齐全。

2.适当增加必须脂肪酸的摄入量。

3.增加钙和铁的摄入。

4.注意盐分和水分摄入，预防浮肿。

5.少食用能量高的食物，如白糖、蜂蜜等。

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