治疗落枕方法大集合

发布时间：2013-11-17 07:11 来源:取名网作者：w.cdqmw.net 公众号:瓷都取名网

落枕的原因主要有两个方面，一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。那么要如何治疗呢？下面我就为大家介绍下治疗落枕方法大集合，一起来了解下吧

治疗落枕方法大集合
中草药内服疗法
葛根、赤芍各 12 克，麻黄 6 克，桂枝 10 克，甘草 4 克，生姜 3 片，大枣 3 枚，水煎分 2 次服。每日 1 剂。

汤剂
羌活胜湿汤加减。羌活9克，独活9克，藁本6克，防风6克，甘草6克，川芎9克，蔓荆子6克，葛根9克，桂枝9克，防风9克。每日1剂，分2次温服，连服3剂。

刺灸疗法
刺大椎、风池、天柱、外关、肩外俞、绝骨等穴，并可加灸。每次 5 穴，每日 1 次，交替针刺。

手法治疗
拇指按揉肩井、肩中俞等，以酸胀为度，同时令患者缓缓转动颈项，使肌肉放松。
用小幅度捏揉法捏揉颈项及患肩，或弹拨紧张的肌肉，重点为压痛点，使肌肉逐渐放松。
滚颈项及肩背部肌肉，进一步缓解肌痉挛。
按揉、弹拨、滚动过程中，适当配合数次颈部屈伸、侧屈及左右旋转等被动活动，以改善颈部功能。旋转活动可在用双手用力拔伸颈项的状态下进行，缓慢左右旋转头颈10次，以活动颈椎小关节。
颈椎斜扳法，适用于椎旁压痛明显和棘突偏歪者，以纠正颈椎小关节错缝。

按摩疗法
让患者正坐于方凳上，医者立在病人背后，先用双手从颈后起，分别向两肩及背部轻抚几遍，使颈部肌肉放松，再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各 30 下，最后在颈部涂红花油或风油精（市售药），用烤热的木梳背沿患侧斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨 30 下，以疏通经络、调畅气血。

拔罐疗法
先在颈、肩、背部找出二三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许即起罐。

耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用 0.8 x 0.8 厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压 3 次，每次 2 分钟。

治疗落枕方法大集合

外敷疗法
用大黄 150 克，蒲公英、木瓜各 60 克，桅子、?虫各 30 克，乳香、没药各 15 克，共研细末，用凡士林调敷患处。适用于肿痛较重者。

抚摸疗法
让患者正坐，术者立于一侧，先用双手从患者头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止，再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳尖为止，然后用双手从两耳尖开始，沿耳前向颌角方向抚摸，最后用双手从两太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到冈上肌为止。抚摸时手法要轻软柔和，遇到痛点时，轻揉按压 10 余下，以增强效果。

药枕疗法
用葛恨 100 克，独活、羌活、防风、苏木各 30 克，威灵仙 60 克，共打碎，加晚蚕砂 200 克掺匀，用白酒炒热，装入布袋内，枕于颈项部疼痛处。

跌打丸治能治疗落枕
取跌打丸2粒，加白酒适量，蒸发成膏状，洗净患处，将膏药摊于纱布上，外敷患处，并用热水袋定时加热，12小时换药1次，连续2-3天。

头部运动缓解落枕
伸缩颈部
坐站均可，挺起胸部，先将颈部向上伸，尽量伸至最长，至不能再伸长时，尽量向下缩，缩至不能再缩短时，改为向上伸，这样能防止颈部肌肉发生粘连，连续伸缩30次。

旋转颈部
坐站均可，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀，停５秒钟后，颈部向右转动，看右肩膀，左右旋转各20次。

轻揉颈部
解开上衣领扣，将两手掌搓热，颈部尽量向上伸，用两手掌在颈部轻轻揉搓，先轻后重，直到局部发热为止。

左右歪头
坐站均可，两臂自然下垂，头先向左歪，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头20次。

低头仰头
坐站均可，头先向下低，尽量让下颌骨贴近胸部，停５秒钟后改为尽量仰头，眼看天空或房顶，停5秒钟后再低头，如此反复做20次。

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