中医教你按摩耳朵防病治病

发布时间：2014-06-10 15:05 来源:取名网作者：w.cdqmw.net 公众号:瓷都取名网

耳穴按摩法通过对具体部位的按摩，可有针对性地预防某些疾病：以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等。那么具体要如何按摩耳朵治病防病呢？下面我就为大家介绍下中医教你按摩耳朵防病治病，一起来了解下吧

中医教你按摩耳朵防病治病
按摩手法防治耳鸣
按揉耳周
穴位用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。

揉耳根
用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

捻耳法
以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂，从上向下共揉捻3分钟，令两耳发热为度。耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点，轻柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激，有助于耳内环境的改善，促进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。

鸣天鼓
两手掌相搓，使互相产生热，然后按于两耳，掌心对准耳道，四指贴于枕后，作缓慢的重按，缓慢放开(注意放松时要和缓以免内耳痛)3次，如此为1遍，共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激，对低音调耳鸣具有良好的治疗作用。

揉风池
风池穴位于颈后部枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳，每次按揉1分钟，每天3次。按揉风池穴能够有效增加耳内血液供应，对神经性耳鸣效果最理想。
方法:用手的食、拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至局部透热（由内向外发热）为度。

中医教你按摩耳朵防病治病

预防春秋流感
两耳交替按摩，每日一次，一次五分钟左右。

治疗流感
方法:用手的食、拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至局部透热（由内向外发热）为度。
两耳一起按摩，每日2－3次，初次治疗可遵男左女右法（即男士按左耳，女士按右耳）。
功效：补益肺气，疏风解表；即通过提高肺卫功能，从而达到抗御外邪的作用。对近段时间的流感及春秋易发流感、过敏（皮肤及鼻子）症状都有较好的疗效。
针对人群：适合所有人群，尤其老人和小朋友

揉搓耳朵防病保健
抗衰、养颜
用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2~3次，每次1分钟，持之以恒做下去，即能美白容颜，又能增添双目的神采。

手脚凉，爱感冒
用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，要求一压一松，用力适中均匀，有一定痛感，每部位做10~30次，双耳交替进行。

痛经
用拇、食指相交，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处，重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀，每部位揉按20~40次，每日进行3~5次，尤在痛时为最好，双耳交替进行。

肚子胀，老咳痰
用手指按摩耳穴按压肝、胰胆、三焦、胃、十二指肠反射区，每天2~3次。

失眠
用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最为重要。
我们经常看到一些老年人在做锻炼的时候会揉搓耳朵，其实这也是对耳朵保健的重要方式，如果你有失眠，消化不良等情况，不妨来用搓搓双耳吧!

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