喝果蔬汁有利于吸收和消化，长时间的饮用果蔬汁会让人充满活力、提高免疫力，皮肤也会大有改善，那么具体喝果蔬汁有哪些好处呢？下面我就为大家介绍下自制美白祛斑果蔬汁，一起来了解下吧

自制美白祛斑果蔬汁
芦荟蜂蜜汁
配方：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁
做法：先把芦荟洗净并去皮，切成一小段小段的；接下来用榨汁机榨汁；最后把蜂蜜、柠檬汁混合在一起，一款芦荟蜂蜜汁就做好了。
作用：芦荟的保湿效果是大家有目共睹的，蜂蜜也是保湿的好帮手，二者混合在一起喝，不仅可以补水保湿，还能够美白皮肤。

去斑果汁
材料：木瓜、柳丁、柠檬少许
做法：木瓜洗净去皮切块。柳丁去皮及柠檬少许，加入开水一起倒入果汁机搅拌后即可。
效果：有丰富的维生素A、B群、C、蛋白质分解酵素、胡萝卜素等，经常饮用可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩光滑，而且它还有抵抗紫外线功能，可有效抑制黑色素沉淀。 荔枝苹果汁自制
配方：荔枝100g，苹果250g，蜂蜜适量。
做法：先把苹果和荔枝的核去掉，只留下肉，苹果可以切成小块；接下来把荔枝和苹果打成汁水；再加入蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。
作用：荔枝和苹果用含有丰富的维生素C，可以促进血管的血液循环，防止雀斑的产生，古代美女杨贵妃的皮肤就保养得很好，她就很喜欢吃荔枝。

番茄苹果汁
配方：番茄250g，苹果150g，柠檬汁和乳酸饮料
做法：首先将苹果去皮和核，并切成小块；把番茄洗净并切块；把所有水果放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中。再在杯中加入柠檬汁、乳酸饮料搅拌均匀，就可以吃了。
作用：苹果富含各种维生素和矿物质，不仅有美白的功效，还可以减肥哦！番茄则含有胡萝卜素，在美容养颜方面的功效很好，还可以抗癌，美白皮肤。

嫩肤果汁
材料：牛奶(优酪乳)1杯、小麦胚芽1大匙、柠檬半个、糖适量
做法：牛奶、优酪乳、小麦胚芽,放入果汁机内加一杯开水打碎;滴入柠檬汁，再加入糖搅拌即可。
效果：当您工作压力大时，每周2-3杯,可以纾解压力、帮助消化排便,让皮肤吹弹可破。

综合水果茶
配方：热红茶1杯，苹果，金橘，奇异果，柠檬片适量，方糖1块
做法：先把这些水果都洗净切成小块；然后把水果放入热红茶中浸泡出水果香味；喜欢喝甜的话，可以在喝之前加些糖。
功效：这些水果的纤维质含量高，不仅可以帮助消化，刺激肠胃，有助于身体的健康。同时，金橘，奇异果，柠檬片中所含的丰富维生素C，吃这些水果都能够变白。

美白果汁
材料：番茄2个、苹果1个、柠檬半个、蜂蜜适量
做法：苹果去皮和番茄一起切成小块，放入果汁机，加一杯开水打匀搅拌均匀，倒出,滴入柠檬汁，加入蜂蜜搅拌均匀。
PS:这是不需要过滤的果汁喔。
效果：如果您是不爱保养又要天天抛头露面的女性，每天来一杯,可让皮肤保持自然修复的能力，自己白回去。

西红柿汁
将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。

胡萝卜汁
2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉，涂抹美白护肤霜。

牛奶柠檬汁
每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。