• 睡眠不好吃什么食物能助眠
      整晚翻来覆去失眠睡不着,不仅隔天精神不济,更容易影响上班表现。快节奏的生活让很多人的睡眠质量不断下降,不少人都深受失眠问题的困扰。那么,日常生活中吃什么食物有助于...
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  • 夏季喝酸奶对身体有什么好处
      炎炎夏日,从冰箱里取出一瓶新鲜酸奶来喝,那真是又保健又凉爽惬意。现在许多商家把生意做到社区里,做到家门口,给百姓生活带来了许多方便。天天喝不同品牌的酸奶,成了许多...
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  • 哪些水果最不宜多吃
      许多人都爱吃不果,有的人甚至把水果当饭吃。殊不知,吃水果也是有讲究的,有的水果吃多了对身体也是没好处的。那么,哪些水果不宜多吃呢? 哪些水果最不宜多吃 1、山楂 山楂酸...
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  • 炒什么菜可以不用放味精
      鲜,是人们烹调时的第一追求。所以,味精这种方便又能明显提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至还能危害健康。 炒什么菜可...
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  • 哪些蔬果不可以带皮吃
      很多人认为果蔬皮中含有大量的营养物质,因此吃任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些果蔬皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些果蔬皮。 哪些蔬果不可以带皮吃 1、...
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  • 枸杞子怎么吃养生效果最好
      中医很早就有枸杞养生的说法,所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤,有些人不管三七二十一就争相效 仿,其实枸杞虽然具有很好的滋补...
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  • 哪些食物不适合生吃
      近年来,天然食物因营养损失少,不含化学添加剂而备受人们的青睐。然而,不是所有天然食物都可生食,某些食物生食不仅提供不了营养素,而且会损害人体健康。 哪些食物不适合生...
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  • 吃辣椒为什么会容易拉肚子
      很多人在吃辣椒的爽快劲儿过去之后,就会觉得肚子里有些不对付,很快肚子就会边疼边叫,然后跑道厕所去一泻千里。吃辣椒引起腹泻的原因到目前为止还没有明确的说法,但是结肠...
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  • 夏季如何提高免疫力
      夏季是流感的高发季节,天气热吹空调也是非常容易造成感冒的,大家一般都觉得是由于免疫力差造成的,这也是有一定的道理的。 夏季如何提高免疫力 睡一个好觉 :睡眠不良和免疫...
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  • 夏季如何预防感冒最有效
      炎热的夏季里,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而睡眠不足、食欲不振又使人体的免疫力和抵抗力就下降,如果过于贪凉(如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等),就会导致伤风感冒...
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  • 常吃豆芽对身体有哪些好处
      研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10 倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加...
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  • 吃完鸡蛋后不能马上吃什么食物
      鸡蛋是人类理想的天然食品,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。 吃完鸡蛋后不能马上吃的食物 1、不可接着...
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  • 夏天西红柿怎么吃最好
      西红柿营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季里,多吃点西红柿也是不错的,那么西红柿怎么吃更好...
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  • 女人什么时候不宜洗澡
      如果有人教你正确的洗澡方式,你可能会笑倒。但是,女人洗澡的确有很多讲究,特别是一些敏感部位,有些人怕洗不干净,一个劲儿的搓,有人却经常忽略它们,那么,女人洗澡究竟...
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  • 久坐的人吃什么食物最好
      久坐生活方式已经成为一个全球性的公共卫生问题,长久的坐很可能会给健康带来麻烦。调查表明,颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮某种程度上,这些疾病可以归...
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  • 哪些人不可以喝酒
      喝酒,是现在很多人都有的,不管是应酬还是聚会,那么喝酒要注意哪些呢?哪些人不宜喝酒呢?下面就来了解一下不可以喝酒的几类人。 哪些人不可以喝酒 1、近视眼、青光眼患者...
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  • 皮肤过敏的人不能吃什么水果
      皮肤过敏的是我们比较常见皮肤疾病,有过敏体质的人只要接触过敏原便会诱发皮肤过敏,皮肤过敏的主要表现是会伴有-瘙痒、红肿、发干、小红疹、脱皮的现象,很多患者忍不住瘙...
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  • 夏天吃冰镇西瓜的坏处
      在炎热的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿,虽说西瓜四季都有上市,但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。很多人喜欢吃冰镇西瓜,其实冰镇西瓜解了一时的凉快,...
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  • 晚上喝酸奶都有什么好处
      虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。 一般来说,饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,酸奶要...
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  • 什么食物会导致儿童性早熟
      有数字显示,目前中国儿童性早熟的平均发病率已经达到1%,在广州,这个数字更高达1.3%。儿童内分泌科专家表示:之所以这样,是因为很多儿童的性早熟都是吃出来的。 导致儿童性早...
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