• 盘点夏至节气的饮食习俗
      夏至吃什么好?6月21日为夏至节气,夏至的到来代表着炎炎夏日的开始,为了过个好节气,夏至吃什么好呢?古人流传下来的夏至饮食习俗是经过时间验证的,值得我们后人借鉴。今天我...
    养生食谱
  • 七大养胃的食物
      卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成...
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  • 多吃甜食不利考场发挥
      国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院,中医内科主任医师窦国祥教授认为,中考复习考试期 间,由于生活和学习节奏较快,学生的大脑活动处于高度紧张状态,此时大脑对氧气和...
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  • 鸡蛋搭配什么吃最完美
      在营养学界,鸡蛋一直有着全营养食品的美称。近日,美国《男性健康》杂志又为鸡蛋戴上了世界上最营养早餐的殊荣。 该杂志报道,据加拿大阿尔伯塔大学的研究,鸡蛋除了含有人们...
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  • 八大刮油降脂食物
      1.黄瓜:所含纤维素能促进肠道排出食物废渣。 2茄子:能降低胆固醇。 3绿豆:降脂护心脏。 4香菇:去脂、降压。 5番薯:预防心血管系统的脂质沉积,减少皮下脂肪。 6山楂:促胆固...
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  • 五豆健康粥解暑热
      炎热的天气总是让人感到懒洋洋的,连吃饭的欲望都没有。对此,台湾营养师庄向薰指出,要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康,就必须保证身体所需的营养成分,建议可以多喝水。...
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  • 炎夏吃辣能消暑降温
      夏季很多人会尝试冷饮,但实际上,吃一些热的食物或者用热水洗澡,更能让你感到凉爽。 在炎热的天气里人们喜欢一尝冷冰冰的饮料、冰淇淋、冰西瓜,但是这种降温的效果并不持久...
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  • 夏季湿热选择除湿三汤
      湿是导致各种疾病的常见原因,在夏季除了防暑外,及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。 进入夏季,天气闷热,湿度变大。尤其是江南一带初夏的梅雨季节,湿热熏蒸,湿更是导致...
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  • 消暑喝绿豆汤别吃绿豆
      很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,要对症来吃,而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。...
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  • 夏季三款功效最好的养生汤品
      汤水是餐桌上必不可少的佳肴,而夏季养生汤不仅会给人们带来味觉的享受,更会保证身体健康。很多人在夏季里都是通过喝养生汤来达到保健养生的目的的。那么三联小编就为大家推...
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  • 夏日养生食“豆”胜吃肉
      夏天,雨水比较多,空气湿度大,中医认为湿气通于脾,容易导致脾失健运,所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足,特点是吃得少,吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,...
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  • 阴虚火旺症状吃什么调理
      俗话说,对症下药,其实饮食的选择和食疗调养也应当对体质下药才行,对于一部分阴虚火旺的人来说,不妨先判断一下自己的症状,然后再对症选择食材进行食疗吧。 1、体消瘦 阴虚...
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  • 失眠吃哪些东西好
      失眠吃什么好 食醋 醋也有一定的催眠的作用,多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后,发现自己不能入睡的话,那就倒一勺食醋,然后兑着温开水喝下去,就能安然入睡了。 糖水...
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  • 天热黑糖冬瓜茶解暑
      夏令蔬菜黄瓜、西红柿、冬瓜等品种,由于天气炎热的原因,需求量不断在增加,上市供应量也随之增加。但价格浮动不大,目前还算比较便宜。 冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料,长时...
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  • 气虚出汗喝几款汤来调理
      天气热虽易出汗,但动辄汗出则是不健康的表现。有人即使轻微走动也大汗不止,还有老年人出汗后常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等。 中医认为,动辄出汗多为气虚,汗孔开...
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  • 百合滋补排毒养颜之佳品
      许多花朵都可以用来做菜吃,百合既是一种花同时也是一种药材,适当进食百合用于食疗,能够排毒养颜哦! 百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,经常食用对人体有八大益处:...
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  • 夏季佳饮酸梅汤消暑开胃
      酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。 酸梅,实乃乌梅。中医认为,乌梅涩肠敛肺、生津安蛔,主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃...
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  • 补肾什么食疗方最给力
      对于肾虚的治疗应防治结合,饮食方面,要少吃过度苦寒、冰凉的食物,如苦瓜、鹅肉、啤酒等。另外,也可尝试下面两款药膳。 1.肉苁蓉羊肉粥: 肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克...
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  • 男人养生食谱
      很多媒体论文人啊的太多的关注女人养生,老年人养生了,但却忽略了重要的一部分人群:青年男性,其实这部分人群也是要注重养生的。那么男人养生日常生活吃那些东西好呢,下面...
    男人养生
  • 男人夏天喝两款汤饮补虚健体
      夏季炎热,加上夏季男人运动多,出汗多,容易流失营养,从而比较容易出现体虚的情况,此时通过饮食调理可以帮助男人恢复体力。煲汤从很久之前就很受人们喜爱,汤不仅味道好,...
    男人养生
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