• 吃什么粥能缓解失眠
      生活中很多人都被失眠所困扰着,为了保证睡眠的质量和效果,减轻失眠多梦带来的苦恼,使睡眠尽可能深熟,下面为大家推荐几款粥,让你有效的缓解失眠症状。 吃什么粥能缓解失眠...
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  • 老年人便秘吃什么食物好
      便秘是一种非常常见的疾病,它不分年龄不分性别的扎入我们的生活中,老人由于摄入食物过少,或食物过于精细,缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激,不能产生便意。同时,由于年龄的...
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  • 对肝脏有害的食物有哪些
      肝脏是人体重要的器官,人体不能离开肝脏而活,因而当肝脏不好时,我们就要细心呵护我们的肝脏,一定要牢记对肝脏有害的食物。 对肝脏有害的食物有哪些 1、巧克力、糖及各种甜...
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  • 经常吃玉米对身体有什么好处
      玉米营养丰富,被誉为第一黄金主食,营养专家称,玉米所含的全能营养适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的 益智食物;所含维生素B族能调节...
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  • 裸睡可以缓解失眠症状吗
      睡眠在不少人眼中是一件再普通不过的事了,但如今,想天天美美地睡上一觉却成了不少都市人的梦想。我们经常看到身边的人因为整夜失眠而哈欠连连,失眠真是让人叫苦不迭。 裸睡...
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  • 中医教你如何治疗老胃病
      可见,老胃病往往不是单一的问题,而是各种消化性疾病交织在一起,同时可能有精神心理的因素。专家指出,对于老胃病,需要多一个心眼,多一分考虑, 抓住主要的病因,采取综合...
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  • 吃什么水果可以美容抗衰老
      在天然美容这个词越来越多地被提起的时候,各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物,那这些新鲜的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?能美容抗...
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  • 饭前喝汤对身体有什么好处
      常言道:饭前先喝汤,胜过良药方,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点润滑剂,...
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  • 睡前喝酒对身体的危害有哪些
      很多人认为睡前喝点酒能帮助入睡,既不用吃药,还能解除失眠困扰,而且喝酒还是他们的喜好。实际上,睡前喝酒助眠是一种错误观点,甚至适得其反,结果是酒喝得越多,睡眠就越...
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  • 红豆的功效与吃法
      红豆属高蛋白、低脂肪的高营养榖类食品,而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。红豆有丰富的铁质,可以使人气色红润,还...
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  • 常吃红豆对身体有什么好处
      赤豆富含淀粉,因此又被人们称为饭豆,它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为心之谷,是一种高营养、多功能的杂粮。 吃红豆有什么好处 赤豆可整粒食用...
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  • 吃水煮玉米可以预防糖尿病吗
      玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生素E协同作用,能有效降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。 除了新鲜的水煮玉米棒之外...
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  • 饭后可以立即喝茶吗
      茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。喝茶好处多,但也不是什么时候都适合喝。 饭后可以马上喝茶吗 专家表示:饭后...
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  • 睡前吃补品对身体好吗
      对于一些身体比较虚弱的中老年人来说,需要服用补血、补气类的滋补品。有些人喜欢把服用时间放在晚上睡觉前,觉得这样吸收会更好。 专家提醒说,人到中老年,血液黏度会增加,...
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  • 吃火龙果对身体有什么好处
      火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以平般生长。因此,火...
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  • 日常吃生姜有哪些禁忌
      生姜是平时生活中最为常见的一种调味食材了,很多人都不太喜欢吃,觉得生姜的味道不太好闻,吃起来也不好吃。虽然它吃起来口感不好,不过养生功效可 是非常高的,生姜是个廉价...
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  • 多吃猪肝可以预防近视吗
      当今社会,人们的生活方式不断的改变,尤其是多数人对着电脑屏幕的时间超长,由此导致的视力下降,引发近视等等眼科疾病,那么,预防近视吃什么好呢?吃猪肝可以预防近视吗?...
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  • 火龙果怎么吃对身体好
      营养学家指出,火龙果的花、果、茎中的白蛋白十分优良,稳定性极佳,这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。 火龙果作为仙人掌类植物,具有很高的观赏价值,外形奇特亮...
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  • 怎么吃橙子不上火
      吃橙子上火吗 吃橙子不会上火。但是,也要注意食用方法和用量,无论什么水果适量最重要。一次不要吃太多,注意常吃即可。橙子吃多了容易伤肝气,发虚热。中医观点有些人是不适...
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  • 樱桃吃多了会上火吗
      樱桃吃多了会上火吗 樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。 樱桃属火性,大热,平...
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