• 女性体寒吃什么食物对身体好
      女性手脚易凉和痛经是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防...
    女人养生
  • 女性久坐对身体有哪些危害
      现代都市白领多数都是坐在办公室里办公,有时一坐就是一整天,或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前,这样一来就没有时间出去走动走动,甚至有时候连喝水上厕所都没有...
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  • 如何快速缓解女性痛经的症状
      痛经是女性比较常见的经期不适症状,说到痛经的危害,除令人感到不适,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。 日前一项最新研究发现,痛...
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  • 女人吃什么食物可以缓解痛经
      痛经是困扰许多妇女的常见病症,随月经周期而发,其发病率在三成以上,严重的影响了女性的生活质量,甚至影响到人们的思维能力。那么,吃什么食物能够有效缓解痛经症状呢? 缓...
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  • 女人经常穿紧身牛仔裤有什么危害
      日常生活中,很多女性也喜欢穿紧身牛仔裤,它不仅流行舒适,更能修身秀出美丽线条,专家告诉我们,如果经常穿紧身裤对身体有很多危害的。 女人穿紧身牛仔裤的危害 砂洗牛仔裤引...
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  • 夏至节气饮食“六多二少”原则
      夏至节气养生饮食如何调理?6月21日即夏至节气,夏至节气的到来表示真正的夏天到了,确实炎热的夏季已来到我们的身边。想要平安度过夏至时节,养生保健可不能马虎。夏至养生饮食...
    养生食谱
  • 盘点夏至节气的饮食习俗
      夏至吃什么好?6月21日为夏至节气,夏至的到来代表着炎炎夏日的开始,为了过个好节气,夏至吃什么好呢?古人流传下来的夏至饮食习俗是经过时间验证的,值得我们后人借鉴。今天我...
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  • 七大养胃的食物
      卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成...
    养生食谱
  • 多吃甜食不利考场发挥
      国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院,中医内科主任医师窦国祥教授认为,中考复习考试期 间,由于生活和学习节奏较快,学生的大脑活动处于高度紧张状态,此时大脑对氧气和...
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  • 鸡蛋搭配什么吃最完美
      在营养学界,鸡蛋一直有着全营养食品的美称。近日,美国《男性健康》杂志又为鸡蛋戴上了世界上最营养早餐的殊荣。 该杂志报道,据加拿大阿尔伯塔大学的研究,鸡蛋除了含有人们...
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  • 八大刮油降脂食物
      1.黄瓜:所含纤维素能促进肠道排出食物废渣。 2茄子:能降低胆固醇。 3绿豆:降脂护心脏。 4香菇:去脂、降压。 5番薯:预防心血管系统的脂质沉积,减少皮下脂肪。 6山楂:促胆固...
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  • 五豆健康粥解暑热
      炎热的天气总是让人感到懒洋洋的,连吃饭的欲望都没有。对此,台湾营养师庄向薰指出,要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康,就必须保证身体所需的营养成分,建议可以多喝水。...
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  • 炎夏吃辣能消暑降温
      夏季很多人会尝试冷饮,但实际上,吃一些热的食物或者用热水洗澡,更能让你感到凉爽。 在炎热的天气里人们喜欢一尝冷冰冰的饮料、冰淇淋、冰西瓜,但是这种降温的效果并不持久...
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  • 夏季湿热选择除湿三汤
      湿是导致各种疾病的常见原因,在夏季除了防暑外,及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。 进入夏季,天气闷热,湿度变大。尤其是江南一带初夏的梅雨季节,湿热熏蒸,湿更是导致...
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  • 消暑喝绿豆汤别吃绿豆
      很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,要对症来吃,而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。...
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  • 夏季三款功效最好的养生汤品
      汤水是餐桌上必不可少的佳肴,而夏季养生汤不仅会给人们带来味觉的享受,更会保证身体健康。很多人在夏季里都是通过喝养生汤来达到保健养生的目的的。那么三联小编就为大家推...
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  • 夏日养生食“豆”胜吃肉
      夏天,雨水比较多,空气湿度大,中医认为湿气通于脾,容易导致脾失健运,所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足,特点是吃得少,吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,...
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  • 阴虚火旺症状吃什么调理
      俗话说,对症下药,其实饮食的选择和食疗调养也应当对体质下药才行,对于一部分阴虚火旺的人来说,不妨先判断一下自己的症状,然后再对症选择食材进行食疗吧。 1、体消瘦 阴虚...
    养生食谱
  • 失眠吃哪些东西好
      失眠吃什么好 食醋 醋也有一定的催眠的作用,多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后,发现自己不能入睡的话,那就倒一勺食醋,然后兑着温开水喝下去,就能安然入睡了。 糖水...
    养生食谱
  • 天热黑糖冬瓜茶解暑
      夏令蔬菜黄瓜、西红柿、冬瓜等品种,由于天气炎热的原因,需求量不断在增加,上市供应量也随之增加。但价格浮动不大,目前还算比较便宜。 冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料,长时...
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