女性健康养生：哪些异常信号会危害女性健康健康是女人一生都应做足的功课，以下7种症状，需时刻警惕： 1、 腰痛 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多...健康养生- 养生保健：酸奶与牛奶哪个更有营养价值一、 酸奶与牛奶哪个更营养 热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。 营养：酸奶和牛奶的差异不是很大，都...健康养生
- 养生之道：24小时养生“生物钟”把握身体机能发挥最好的时段 ： 1、 早上6点~9点起床与吃早餐 在早上9点以前起床，不管多寡一定要吃早餐，促进大肠蠕动，让就寝时在大肠中形成的粪便能够排出。 2、 早上9点~12点工...健康养生
- 针灸减肥有效吗？针灸减肥前要先了解的知识1、 减体重和减脂肪要区分开来 大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的...健康养生
- 女性健康养生：月经不调应补充五种营养元素1、 锰 。 可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。 2、 欧米伽3脂肪酸 。 有助于缓解经期痉挛等症...健康养生
- 针灸养生应注意什么？针灸养生的注意事项1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。 2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三...健康养生
- 肾虚的症状有哪些？肾虚吃什么补怎么补肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为 寒的症状，性功能不好也会导...健康养生
- 按摩耳部的好处：按摩耳部可缓解女人肾虚下面的十个耳部按摩技术，对女性的身体健康很有效果，其实对于身体不是肾虚，身体也不是很好的情况下，你也可以经常按摩一下我们的耳部，这样更好。 1、 扫外耳 ： 以双手把耳...健康养生
- 中医与养生文化：中医养生的八大妙方一、 脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康 中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下...健康养生
- 中药怎么熬？熬中药前不要用沸水泡中药往往是人们最信赖的药品之一，汤剂也是临床上应用最为广泛的剂型。虽然携带不方便但是副作用小药效好，还是被人们所忠用。不过对于汤剂的药效中医有些严苛的要求，不能再...健康养生
- “一谷补一脏”：五谷杂粮怎样吃最养生一、 大豆重养肾 大豆的功效 ：大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 大豆的做法 ：泡发后打制成豆浆，或煮...健康养生
- 缺乏维生素c的症状-维生素c缺乏的原因是什么维生素C（抗坏血酸）是胶原蛋白形成所必需的，它有助于保持间质物质的完整，如结缔组织，骨样组织以及牙本质。 维生素C是作用很强的还原剂，在体内被可逆性氧化和还原，因而在...健康养生
- 维生素B1对人体有什么作用？哪些人最需要补充维维生素B1是B族维生素之一，又称为硫胺素或抗神经炎素，主要由嘧啶环和噻唑环结合而成。辅酶形式是焦磷酸硫胺素（TPP）。缺乏维生素b1会引起脚气病，也可能涉及神经组织中阴离子...健康养生
- 维生素B2对人体有什么作用？哪些人最需要补充维维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代...健康养生
- 维生素b12对人体有什么作用？哪些人最需要补充维生素b12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血! 人体维生素b12需要量极少，维生素b12主要存在于肉类中，肠道细菌...健康养生
- 维生素b6对人体有什么作用？哪些人最需要补充维维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素。是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素。 维生素B6的临床应用 1、 抢救异烟肼中毒 用法为每服...健康养生
- 如何针灸治疗肩周炎？针灸治疗肩周炎的方法肩周炎是比较常见的疾病，会给人们的生活造成一定的影响。对于这种疾病，很多朋友选择针灸方法来进行治疗。下面，我们就详细的来了解下针灸如何治疗肩周炎的吧。 肩周炎早期，...健康养生
- 怎样煲汤好喝又有营养？煲汤的技巧与注意事项餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。 要想使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时有一定...健康养生
- 晚上喝茶好吗？晚上喝茶的注意事项随着人们对茶的依赖，很多朋友晚上也会在休息的时候喝茶。对此，专家表示，晚上喝茶对身体健康也是有好处的，但一定要掌握其时间。这样才不会影响到睡眠。 喜欢喝茶的人都知道...健康养生
- 柠檬片泡水喝有什么好处？柠檬片泡水的功效柠檬的用处是非常多的，其中最为常见的用法是泡水喝。而柠檬片泡水具有美白以及预防疾病的功效。下面，我们就一起来详细的了解下柠檬片泡水喝的功效吧。 柠檬色泽橙黄、气味芬...健康养生
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