减少皮肤皱纹的二十大食物胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完 整性，有助于维持皮肤细胞组织...美容养生
红枣养生养颜的八大吃法吃大枣也是有讲究的，一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。还有，红枣皮不宜消化，伤胃，吃枣的时候要尽量吐皮吃，那么...美容养生
绿茶快速减肥你可以这样喝绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲 儿。此外，绿茶可增加体液...美容养生
让你意想不到的十大降脂排油食物快到国庆小长假了，家里都要准备很多好吃的，爱美的美眉想吃又怕胖，那么要吃哪些食物降脂排油想过好呢？下面我就为大家介绍下让你意想不到的十大降脂排油食物，一起来了解下...美容养生
橄榄油的神奇美颜功效用温水洁面，以干毛巾轻轻拭去水份，再用棉花蘸取橄榄油遍抹于脸上。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。 10分钟～15分钟后，用...美容养生
害人不浅的十一种减肥法吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开，越吃越多，而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙，因此而冒出满脸暗疮，绝对...美容养生
让你轻松拥有瓜子脸的十一大食物坚果是很多MM都十分喜欢的一种零食，而且这种零食的营养价值非常高，可以为人体提供补充营养。但是更加重要的是，坚果是一种瘦脸功效明显的食品。因为坚 果可以有效地强健脸部...美容养生
最消耗脂肪的七项运动使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后，感觉全身都变瘦了。想要更加苗条，只需认真地舞动一番即可！在俱乐部跳一 小时的舞，可以消耗...美容养生
自制美味又瘦身6款奶昔奶昔，英文为milk shake奶昔首先出身于欧洲，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。传统奶昔是机制的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现 买现饮。在快餐店里...美容养生
吃对食物拥有水嫩脸蛋蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作 用，因而被称为老人...美容养生
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